Školení
Плечи,грудь 1
Author: Gennady G

Плечи и грудь 1

Začátek
Set 1
4 rounds
10
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
20
Platnost
Pike presses elevated feet
rest: 30 sek
20
Platnost
Wide grip Australian chin-ups
rest: 30 sek
20
Platnost
Shoulder Press - With Bands
rest: 30 sek, after the set 60 sek
Poslat