Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
сотка грудь
Author:
максим иванов
гружь
Začátek
Set 1
4 rounds
20
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 60 sek, after the set 120 sek
Set 2
3 rounds
16
Platnost
Decline Push-Ups
rest: 60 sek
20
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
16
Platnost
Incline Push-Ups
rest: 60 sek, after the set 120 sek
Set 3
3 rounds
16
Platnost
Bench dips
rest: 60 sek
17
Platnost
Lying Dumbbell Tricep Extension
rest: 60 sek
16
Platnost
Dumbbell One-Arm Triceps Extension
rest: 60 sek, after the set 120 sek
Poslat