Školení
Плечо и грудь
Author: Raf888

Легко

Začátek
Set 1
3 rounds
5
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
3
Platnost
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 sek
5
Platnost
Decline Push-Ups
rest: 30 sek
3
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
3
Platnost
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 sek
5
Platnost
Wide hands push-ups
rest: 30 sek
60
sek
Rest
rest: 30 sek, after the set 60 sek
Норм
Poslat