Školení
грудной сбор
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Артем
Začátek
Set 1
5 rounds
20
Platnost
Kliky
rest: 15 sek
12
Platnost
Pseudo push ups
rest: 15 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 15 sek
10
Platnost
Diamond Push-Ups
rest: 15 sek
12
Platnost
Decline Push-Ups
rest: 15 sek
15
Platnost
Straight bar dips
rest: 180 sek
Poslat