Školení
01-08-2022, пн, 22:22
Author: Евгений
Začátek
Set 1
1 round
10
Platnost
Korean dips
rest: 30 sek
60
sek
Plank
rest: 30 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
30
sek
L-sit on parallel bars
rest: 30 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 30 sek
12
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest: 30 sek
10
Platnost
Korean dips
rest: 30 sek
60
sek
Plank
rest: 30 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
30
sek
L-sit on parallel bars
rest: 30 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 30 sek
12
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest: 30 sek
10
Platnost
Korean dips
rest: 30 sek
60
sek
Plank
rest: 30 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
30
sek
L-sit on parallel bars
rest: 30 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 30 sek
12
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest: 30 sek
10
Platnost
Korean dips
rest: 30 sek
60
sek
Plank
rest: 30 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
30
sek
L-sit on parallel bars
rest: 30 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 30 sek
12
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest: 30 sek
10
Platnost
Korean dips
rest: 30 sek
60
sek
Plank
rest: 30 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
8
sek
L-sit on parallel bars
rest: 30 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 30 sek
12
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest after the set: 60 sek
Poslat