Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
31-07-2022, вс, 17:08
Author:
GAMEPS4 Channel
Začátek
Set 1
1 round
10
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 30 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
15
Platnost
Squats
rest after the set: 60 sek
Set 2
1 round
10
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 30 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
15
Platnost
Squats
rest after the set: 60 sek
Set 3
1 round
10
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 30 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
15
Platnost
Squats
rest after the set: 60 sek
Set 4
1 round
10
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 30 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
15
Platnost
Squats
rest after the set: 60 sek
Set 5
1 round
10
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 30 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
15
Platnost
Squats
rest after the set: 60 sek
Set 6
1 round
10
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 30 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
15
Platnost
Squats
rest after the set: 60 sek
Set 7
1 round
10
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 30 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
15
Platnost
Squats
rest after the set: 60 sek
Set 8
1 round
10
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 30 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
15
Platnost
Squats
rest after the set: 60 sek
Set 9
1 round
10
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 30 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
15
Platnost
Squats
rest after the set: 60 sek
Set 10
1 round
10
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 30 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
15
Platnost
Squats
rest after the set: 60 sek
Set 11
1 round
10
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 30 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
15
Platnost
Squats
rest after the set: 60 sek
Set 12
1 round
10
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 30 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
15
Platnost
Squats
rest after the set: 60 sek
Poslat