Školení
Back Biceps
Author: Asimakopoulos Panagiotis
Začátek
Set 1
4 rounds
12
Platnost
Přítahy
rest: 40 sek
12
Platnost
Chin-Ups
rest: 40 sek
12
Platnost
Close grip chin-ups
rest: 40 sek
12
Platnost
Close grip pull-ups
rest: 40 sek
30
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 40 sek
30
sek
L-sit hold on bar
rest: 90 sek
Poslat