Školení
Подходы 2
Author: Андрей
Začátek
Set 1
1 round
240
sek
Warm-up
4
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
4
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
4
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
4
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
4
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
4
Platnost
Přítahy
rest after the set: 60 sek
Set 2
1 round
14
Platnost
Squats
rest: 60 sek
14
Platnost
Squats
rest: 60 sek
14
Platnost
Squats
rest: 60 sek
14
Platnost
Squats
rest: 60 sek
14
Platnost
Squats
rest: 60 sek
14
Platnost
Squats
rest after the set: 60 sek
Set 3
1 round
6
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 60 sek
6
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 60 sek
6
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 60 sek
6
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 60 sek
6
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 60 sek
6
Platnost
Kliky na bradlech
rest after the set: 60 sek
Set 4
1 round
14
Platnost
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sek
14
Platnost
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sek
14
Platnost
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sek
14
Platnost
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sek
14
Platnost
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sek
14
Platnost
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sek
180
sek
Warm-up
rest after the set: 60 sek
Poslat