Školení
Подходы
Author: Андрей
Začátek
Set 1
1 round
240
sek
Warm-up
5
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
5
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
5
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
5
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
5
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
5
Platnost
Přítahy
rest after the set: 60 sek
Set 2
1 round
20
Platnost
Squats
rest: 60 sek
20
Platnost
Squats
rest: 60 sek
20
Platnost
Squats
rest: 60 sek
20
Platnost
Squats
rest: 60 sek
20
Platnost
Squats
rest: 60 sek
20
Platnost
Squats
rest after the set: 60 sek
Set 3
1 round
10
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
10
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
10
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
10
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
10
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
10
Platnost
Kliky
rest after the set: 60 sek
Set 4
1 round
14
Platnost
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sek
14
Platnost
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sek
14
Platnost
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sek
14
Platnost
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sek
14
Platnost
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sek
14
Platnost
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sek
180
sek
Warm-up
rest after the set: 60 sek
Poslat