Обучение
3 круга
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Sergey Diakonov
У дома
Серия 1
3 rounds
12
Валидност
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 40 ите
10
Валидност
Straight leg in and outs
rest: 40 ите
8
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest: 40 ите
5
Валидност
Front lever raises
rest: 40 ите
8
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest: 40 ите
15
Валидност
Hanging knee raises
rest: 30 ите
15
ите
L-sit hold on bar
rest: 120 ите
За да изпратите