Обучение
Отжимания (Без снарядов)
Author: Kirill
У дома
Серия 1
1 round
10
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
8
Валидност
Close triceps position push-ups
rest: 30 ите
6
Валидност
Pike push-ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
20
ите
Static push-up hold
rest after the set: 60 ите
Номана
За да изпратите