Обучение
Месяц занимаюсь по такой проге
Author: КарБАш
У дома
Серия 1
1 round
15
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
10
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Incline Push-Ups
rest: 30 ите
60
ите
Bent legs raises
rest: 30 ите
30
Валидност
Left side crunches
rest: 30 ите
30
Валидност
Right side crunches
rest: 30 ите
12
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
60
ите
Plank
rest after the set: 60 ите
Найс треня
За да изпратите