Регистрация
Вход
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обучение
date_range
Програма
insert_chart
Заустването
medal
Постижения
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Оценка
Training programs
»
Интенсив БАЗА
Четверг
Серия 1
1 round
15
Валидност
Спадове
rest: 90 ите
15
Валидност
Спадове
rest: 90 ите
15
Валидност
Спадове
rest after the set: 120 ите
Серия 2
1 round
20
Валидност
Slow dips
rest: 90 ите
20
Валидност
Slow dips
rest: 90 ите
20
Валидност
Slow dips
rest after the set: 120 ите
Серия 3
1 round
15
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 90 ите
15
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 90 ите
15
Валидност
Decline Push-Ups
rest after the set: 120 ите
Серия 4
1 round
15
Валидност
Wide hands push-ups
rest: 90 ите
15
Валидност
Wide hands push-ups
rest: 90 ите
15
Валидност
Wide hands push-ups
rest after the set: 120 ите
Серия 5
1 round
8
Валидност
Reverse T-bar dips
rest: 90 ите
8
Валидност
Reverse T-bar dips
rest: 90 ите
8
Валидност
Reverse T-bar dips
rest after the set: 120 ите
За да изпратите