Обучение
прес
Author: Marc

прес вдома

У дома
Серия 1
3 rounds
30
ите
Bent legs raises
rest: 60 ите
60
ите
Air Bike
rest: 60 ите
20
Валидност
Squats
rest: 60 ите
20
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
30
ите
Legs hold
rest: 60 ите
40
ите
Plank
rest: 60 ите, after the set 120 ите
прикольно вийшло
За да изпратите