Обучение
Домашняя треня
Author: Егор Матвеев
У дома
Серия 1
4 rounds
5
Валидност
Close grip pull-ups
rest: 30 ите
5
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
5
Валидност
Close grip chin-ups
rest: 30 ите
5
Валидност
Negative chin-ups
rest: 30 ите
5
Валидност
Wide chin ups
rest: 30 ите, after the set 60 ите
За да изпратите