Обучение
Ништяк
Author: Алексей Балтян

2 подхода

У дома
Серия 1
1 round
10
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
30
Валидност
Sit-Ups
rest: 30 ите
20
Валидност
Bench dips
rest: 30 ите
10
Валидност
Toe touch
rest: 30 ите
15
Валидност
Pseudo push ups
rest: 30 ите
8
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
50
ите
Plank
rest: 30 ите
20
Валидност
Squats
rest: 30 ите
10
Валидност
Decline Push-Ups
rest after the set: 150 ите
За да изпратите