Обучение
Вечерняя тренировка.
Author: Евгений Ходырев

Перед сном.

У дома
Серия 1
1 round
102
ите
Plank
rest: 60 ите
8
Валидност
Squats
rest: 60 ите
8
Валидност
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 ите
8
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
8
Валидност
Lying down leg raises
rest: 60 ите
55
ите
Mountain Climbers
rest: 60 ите
8
Валидност
Pike push-ups
rest after the set: 60 ите
За да изпратите