Обучение
дома все тело
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Стас Бабженко
У дома
Серия 1
4 rounds
12
Валидност
Набирания
rest: 15 ите
30
Валидност
Sit-Ups
rest: 15 ите
20
Валидност
Bench dips
rest: 15 ите
15
Валидност
Toe touch
rest: 15 ите
15
Валидност
Pseudo push ups
rest: 15 ите
10
Валидност
Chin-Ups
rest: 15 ите
45
ите
Plank
rest: 15 ите
15
Валидност
Squats
rest: 15 ите
15
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 120 ите
после отдыха 2 дня. отлично. Спасибо
За да изпратите