Обучение
кардио
Author: Саша
У дома
Серия 1
1 round
25
ите
джампиг джек
rest: 25 ите
25
ите
Squats
rest: 25 ите
25
ите
активная планка ( локти, ладошки )
rest: 25 ите
25
ите
High Knee Jog
rest: 25 ите
25
ите
Лицеви опори
rest: 25 ите
25
ите
выпады
rest: 25 ите
25
ите
скалолаз
rest: 25 ите
25
ите
отжимания и касания плеч
rest: 25 ите
25
ите
выпрыгивание
rest: 25 ите
25
ите
Burpee
rest after the set: 60 ите
За да изпратите