Обучение
Пресс на турнике
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Геодезист
У дома
Серия 1
3 rounds
10
Валидност
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 15 ите
5
Валидност
Straight leg in and outs
rest: 15 ите
5
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest: 15 ите
10
Валидност
Front lever raises
rest: 15 ите
15
Валидност
Hanging knee raises
rest: 15 ите
15
ите
L-sit hold on bar
rest: 60 ите
За да изпратите