Обучение
Подтягивания 10-
Author: Алексей

10 подходов и 55 подтягиваний: если не получается выполнить нужное количество повторений, делаем максимум и в примечании указываем общее отклонение

У дома
Серия 1
1 round
10
Валидност
Набирания
rest: 120 ите
9
Валидност
Набирания
rest: 120 ите
8
Валидност
Набирания
rest: 100 ите
7
Валидност
Набирания
rest: 100 ите
6
Валидност
Набирания
rest: 80 ите
5
Валидност
Набирания
rest: 60 ите
4
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
3
Валидност
Набирания
rest: 20 ите
2
Валидност
Набирания
rest: 10 ите
1
Валидност
Набирания
rest after the set: 60 ите
-5
За да изпратите