Обучение
Ежедневная тренеровка
Author: Стас

Ежедневные

У дома
Серия 1
1 round
600
ите
Warm-up
rest: 45 ите
10
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
10
Валидност
Clapping Push-Up
rest: 45 ите
10
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 45 ите
10
Валидност
Pseudo push ups
rest: 45 ите
10
Валидност
One-Arm Push-Up
rest: 45 ите
1
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
10
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 45 ите
10
Валидност
Wide hands push-ups
rest: 45 ите
10
Валидност
Pike presses elevated feet
rest: 45 ите
10
Валидност
Pseudo planche push ups
rest: 45 ите
900
ите
Stretching
rest after the set: 300 ите
Ппц
За да изпратите