Обучение
Круговая тренировка 2
Author: Андрей Куклев
У дома
Серия 1
1 round
10
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
10
Валидност
Dumbbell Alternate Bicep Curl
rest: 30 ите
10
Валидност
Alternating Kettlebell Press
rest: 30 ите
10
Валидност
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 30 ите
10
Валидност
Squats
rest: 30 ите
10
Валидност
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 ите
14
Валидност
Hanging knee raises
rest after the set: 60 ите
Серия 2
1 round
10
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
10
Валидност
Dumbbell Alternate Bicep Curl
rest: 30 ите
10
Валидност
Alternating Kettlebell Press
rest: 30 ите
10
Валидност
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 30 ите
10
Валидност
Squats
rest: 30 ите
10
Валидност
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 ите
14
Валидност
Hanging knee raises
rest after the set: 60 ите
Серия 3
1 round
10
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
10
Валидност
Dumbbell Alternate Bicep Curl
rest: 30 ите
10
Валидност
Alternating Kettlebell Press
rest: 30 ите
10
Валидност
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 30 ите
10
Валидност
Squats
rest: 30 ите
10
Валидност
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 ите
14
Валидност
Hanging knee raises
rest after the set: 60 ите
Серия 4
1 round
10
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
10
Валидност
Dumbbell Alternate Bicep Curl
rest: 30 ите
10
Валидност
Alternating Kettlebell Press
rest: 30 ите
10
Валидност
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 30 ите
10
Валидност
Squats
rest: 30 ите
10
Валидност
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 ите
14
Валидност
Hanging knee raises
rest after the set: 60 ите
За да изпратите