Training programs » Тренировка ВДВ
Day 12
Серия 1
1 round
5
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest: 30 ите
5
Валидност
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 ите
5
Валидност
Parallel bar push-ups
rest: 30 ите
5
Валидност
Махи на брусьях
rest: 30 ите
5
Валидност
Спадове
rest after the set: 60 ите
Серия 2
1 round
5
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest: 30 ите
5
Валидност
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 ите
5
Валидност
Parallel bar push-ups
rest: 30 ите
5
Валидност
Махи на брусьях
rest: 30 ите
5
Валидност
Спадове
rest after the set: 60 ите
Серия 3
1 round
5
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest: 30 ите
5
Валидност
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 ите
5
Валидност
Parallel bar push-ups
rest: 30 ите
5
Валидност
Махи на брусьях
rest: 30 ите
5
Валидност
Спадове
rest after the set: 60 ите
Серия 4
1 round
5
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest: 30 ите
5
Валидност
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 ите
5
Валидност
Parallel bar push-ups
rest: 30 ите
5
Валидност
Махи на брусьях
rest: 30 ите
5
Валидност
Спадове
rest after the set: 60 ите
Серия 5
1 round
5
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest: 30 ите
5
Валидност
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 ите
5
Валидност
Parallel bar push-ups
rest: 30 ите
5
Валидност
Махи на брусьях
rest: 30 ите
5
Валидност
Спадове
rest after the set: 60 ите
За да изпратите