Обучение
homework home work
Author: Stéphane Beugré
У дома
Серия 1
3 rounds
25
Валидност
Лицеви опори
rest: 25 ите
25
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 25 ите
40
ите
Plank
rest: 25 ите
25
Валидност
Half Burpees
rest: 25 ите
25
Валидност
Wide hands push-ups
rest: 25 ите
15
Валидност
Clapping Push-Up
rest: 25 ите
15
Валидност
Star toe touch sit-ups (each side)
rest: 25 ите
15
Валидност
Star toe touch sit-ups (each side)
rest: 25 ите
60
ите
Bent legs raises
rest: 25 ите
15
Валидност
Left side crunches
rest: 25 ите
15
Валидност
Right side crunches
rest: 25 ите
15
Валидност
Sit-Ups
rest: 25 ите
10
Валидност
Toe touch
rest: 25 ите
90
ите
Plank
rest: 25 ите, after the set 60 ите
За да изпратите