Обучение
грудь, трицепс
Author: Максим Кизяков

Легкая

У дома
Серия 1
2 rounds
10
Валидност
Спадове
rest: 120 ите
10
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 120 ите
10
Валидност
Parallel bar push-ups
rest: 120 ите
12
Валидност
Bench Dips
rest: 120 ите
10
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 120 ите, after the set 135 ите
За да изпратите