Обучение
кімнатне тренування
Author: Діма Оліх
У дома
Серия 1
6 rounds
30
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
12
Валидност
One-Arm Push-Up
rest: 60 ите
25
Валидност
Bench dips
rest: 60 ите
10
Валидност
псевдовіджимання
rest: 90 ите
40
ите
Back plank
rest: 90 ите, after the set 60 ите
За да изпратите