Обучение
Потряси холодом
Author: Артем
У дома
Серия 1
1 round
15
Валидност
Burpee
rest: 60 ите
15
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
60
ите
Jump Rope
rest: 60 ите
5
Валидност
Набирания
rest after the set: 180 ите
Серия 2
1 round
15
Валидност
Burpee
rest: 60 ите
15
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
60
ите
Jump Rope
rest: 60 ите
5
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 180 ите
Серия 3
1 round
15
Валидност
Burpee
rest: 60 ите
15
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
60
ите
Jump Rope
rest: 60 ите
5
Валидност
Набирания
rest after the set: 180 ите
Серия 4
1 round
15
Валидност
Burpee
rest: 60 ите
15
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
60
ите
Jump Rope
rest: 60 ите
5
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 180 ите
За да изпратите