Обучение
турник и бицепс
Author: Vadik Gylin.
У дома
Серия 1
1 round
7
Валидност
Набирания
rest after the set: 120 ите
Серия 2
1 round
5
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 120 ите
Серия 3
1 round
10
Валидност
x
20
kg
Barbell Curl
rest after the set: 120 ите
Серия 4
1 round
6
Валидност
Набирания
rest after the set: 120 ите
Серия 5
1 round
5
Валидност
Chin-Ups
rest after the set: 120 ите
Серия 6
1 round
8
Валидност
x
30
kg
Barbell Curl
rest after the set: 120 ите
Серия 7
1 round
max
Валидност
x
20
kg
Barbell Curl
rest after the set: 120 ите
За да изпратите