Обучение
abdos salle sport
Author: David74
У дома
Серия 1
4 rounds
15
Валидност
x
10
kg
Hyperextensions
rest: 30 ите
20
Валидност
Hanging knee raises
rest: 30 ите
60
ите
x
10
kg
Plank
rest: 30 ите
6
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest: 30 ите
6
Валидност
Dragon flag
rest: 30 ите
40
ите
Air Bike
rest: 30 ите
30
ите
Handstand hold
rest: 30 ите
10
Валидност
V-hold
rest: 30 ите, after the set 60 ите
séance Handstand
За да изпратите