Обучение
грудь дома
Author: Micha326
У дома
Серия 1
8 rounds
10
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите, after the set 180 ите
Серия 2
4 rounds
10
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 45 ите, after the set 180 ите
Серия 3
4 rounds
10
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 45 ите, after the set 180 ите
Серия 4
4 rounds
10
Валидност
Close triceps position push-ups
rest: 45 ите, after the set 180 ите
ок
За да изпратите