Обучение
БайкМастерсПресс
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Leemaster
У дома
Серия 1
3 rounds
20
Валидност
Half Burpees
rest: 60 ите
20
Валидност
Scissor Kick
rest: 60 ите
10
Валидност
Windshield wipers
rest: 60 ите
20
Валидност
Air Bike
rest: 60 ите
15
Валидност
Hanging knee raises
rest: 60 ите
15
Валидност
Toe touch
rest: 60 ите
20
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
8
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest: 60 ите
60
ите
Plank
rest: 60 ите
За да изпратите