Регистрация
Вход
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обучение
date_range
Програма
insert_chart
Заустването
medal
Постижения
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Оценка
Обучение
Hiit Workout
Author:
Santiago Salas
abdominales y piernas
У дома
Серия 1
4 rounds
30
ите
Burpee
rest: 15 ите
30
ите
Mountain Climbers
rest: 15 ите
30
ите
Jump squats
rest: 15 ите
30
ите
plancha rodilla al codo contrario
rest: 15 ите
30
ите
frog squat
rest: 15 ите
30
ите
Seated knee tucks
rest: 15 ите
30
ите
kick sits
rest: 15 ите
30
ите
side jumps
rest: 15 ите
30
ите
Plank on elbows with pelvic movement up and down
rest: 15 ите, after the set 60 ите
За да изпратите