Регистрация
Вход
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обучение
date_range
Програма
insert_chart
Заустването
medal
Постижения
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Оценка
Обучение
Open 12.3
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Abs, Legs, Shoulders
У дома
Серия 1
18 minutes
15
Валидност
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
12
Валидност
x
34-52
kg
Push Press
9
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
Евгений Марчук
очень тяжело, кардио ппц
27-04-2017
reply
thumb_up
Алексей Шапкин
тяжело!!
27-03-2018
reply
thumb_up
За да изпратите