Обучение
Christina
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Video: watch
Target area: Abs, Legs, Shoulders
Rate: 5.0star
У дома
Серия 1
20 minutes
9
Валидност
Kipping Pull-Up
9
Валидност
x
29-43
kg
Clean
9
Валидност
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
9
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
9
Валидност
x
29-43
kg
Push Press
9
Валидност
Burpee
я в ахуе
здох
За да изпратите