Обучение
Seven Deadly Sins
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Video: watch
Target area: Abs, Back, Legs
Rate: 5.0star
У дома
Серия 1
1 round
10
Валидност
Kipping Chest-To-Bar PullUp
20
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
30
Валидност
x
61-84
kg
Barbell Deadlift
100
Валидност
Double Under
30
Валидност
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
20
Валидност
Burpee
10
Валидност
x
61-84
kg
Clean
repit
За да изпратите