Регистрация
Вход
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обучение
date_range
Програма
insert_chart
Заустването
medal
Постижения
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Оценка
Обучение
Bergeron Open Test
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Abs, Back, Legs
У дома
Серия 1
20 minutes
50
Валидност
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
50
Валидност
Double Under
40
Валидност
Front Box Jump
40
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
30
Валидност
Kipping Chest-To-Bar PullUp
30
Валидност
Burpee
20
Валидност
x
45-66
kg
Power Clean
20
Валидност
x
45-66
kg
Split Jerk
10
Валидност
x
45-66
kg
Power Snatch
10
Валидност
Kipping Rings Muscle-Up
Евгения Лесева
01-10-2017
reply
thumb_up
Человек NEO
Это вообще реально?
25-02-2019
reply
thumb_up
Человек NEO
40 поднятий ног и 30 подтягивания до груди хахахаха
19-03-2019
reply
thumb_up
За да изпратите