Обучение
грудь
Author: Алекссндр Шеронов
У дома
Серия 1
3 rounds
8
Валидност
Close-Hands Push-Up
rest: 25 ите
13
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 25 ите
10
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 25 ите
10
Валидност
Typewriter Push-Up
rest: 25 ите
10
Валидност
Wide hands push-ups
rest: 25 ите
10
Валидност
Decline Dumbbell Triceps Extension
rest: 25 ите
10
Валидност
Bench dips
rest: 25 ите
10
Валидност
x
8
kg
Dumbbell Flyes
rest: 25 ите
15
Валидност
Лицеви опори
rest: 70 ите, after the set 100 ите
За да изпратите