Обучение
руки
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Андрей
У дома
Серия 1
5 rounds
10
Валидност
Chin-Ups
20
Валидност
Wide grip Australian chin-ups
10
Валидност
Спадове
20
Валидност
Bench dips
rest: 30 ите
10
Валидност
Close grip chin-ups
20
Валидност
Close grip Australian chin-ups
10
Валидност
Straight bar dips
20
Валидност
Bench dips
За да изпратите