Обучение
Strict Muscle Up
Author: Mekki HD
У дома
Серия 1
1 round
5
Валидност
Изходящата мощност на две
10
Валидност
Straight bar dips
10
Валидност
Набирания
rest after the set: 240 ите
Серия 2
1 round
5
Валидност
Набирания
5
Валидност
Изходящата мощност на две
10
Валидност
Straight bar dips
5
Валидност
Набирания
rest after the set: 240 ите
Серия 3
1 round
1
Валидност
Изходящата мощност на две
5
Валидност
Straight bar dips
1
Валидност
Изходящата мощност на две
4
Валидност
Straight bar dips
1
Валидност
Изходящата мощност на две
3
Валидност
Straight bar dips
1
Валидност
Изходящата мощност на две
2
Валидност
Straight bar dips
1
Валидност
Изходящата мощност на две
1
Валидност
Straight bar dips
10
Валидност
Набирания
rest after the set: 240 ите
Серия 4
1 round
10
Валидност
Набирания
5
Валидност
Изходящата мощност на две
10
Валидност
Straight bar dips
rest after the set: 480 ите
Серия 5
1 round
5
Валидност
Изходящата мощност на две
10
Валидност
Набирания
10
Валидност
Straight bar dips
rest after the set: 240 ите
Серия 6
1 round
5
Валидност
Набирания
5
Валидност
Изходящата мощност на две
10
Валидност
Straight bar dips
5
Валидност
Набирания
rest after the set: 240 ите
Серия 7
1 round
1
Валидност
Изходящата мощност на две
5
Валидност
Straight bar dips
1
Валидност
Изходящата мощност на две
4
Валидност
Straight bar dips
1
Валидност
Изходящата мощност на две
2
Валидност
Straight bar dips
1
Валидност
Изходящата мощност на две
1
Валидност
Straight bar dips
10
Валидност
Набирания
rest after the set: 240 ите
Серия 8
1 round
10
Валидност
Набирания
5
Валидност
Изходящата мощност на две
10
Валидност
Straight bar dips
За да изпратите