Обучение
Комплекс Минатавр
Author: Александр Сербетов

КроссФит

У дома
Серия 1
1 round
10
Валидност
Barbell Thruster
max
ите
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
10
Валидност
Sumo Deadlift High Pull
10
Валидност
Barbell Deadlift Bent Row Complex
10
Валидност
Barbell Deadlift
9
Валидност
Barbell Thruster
max
ите
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
9
Валидност
Sumo Deadlift High Pull
9
Валидност
Barbell Deadlift Bent Row Complex
9
Валидност
Barbell Deadlift
8
Валидност
Barbell Thruster
max
ите
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
8
Валидност
Sumo Deadlift High Pull
8
Валидност
Barbell Deadlift Bent Row Complex
8
Валидност
Barbell Deadlift
7
Валидност
Barbell Thruster
max
ите
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
7
Валидност
Sumo Deadlift High Pull
7
Валидност
Barbell Deadlift Bent Row Complex
7
Валидност
Barbell Deadlift
6
Валидност
Barbell Thruster
max
ите
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
6
Валидност
Sumo Deadlift High Pull
6
Валидност
Barbell Deadlift Bent Row Complex
6
Валидност
Barbell Deadlift
5
Валидност
Barbell Thruster
max
ите
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
5
Валидност
Sumo Deadlift High Pull
5
Валидност
Barbell Deadlift Bent Row Complex
5
Валидност
Barbell Deadlift
4
Валидност
Barbell Thruster
max
ите
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
4
Валидност
Sumo Deadlift High Pull
4
Валидност
Barbell Deadlift Bent Row Complex
4
Валидност
Barbell Deadlift
3
Валидност
Barbell Thruster
max
ите
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
3
Валидност
Sumo Deadlift High Pull
3
Валидност
Barbell Deadlift Bent Row Complex
3
Валидност
Barbell Deadlift
3
Валидност
Barbell Thruster
max
ите
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
3
Валидност
Sumo Deadlift High Pull
3
Валидност
Barbell Deadlift Bent Row Complex
3
Валидност
Barbell Deadlift
rest after the set: 60 ите
легко зашло , мешали лишь литры пота в глаза , далее растяжка шпагата , комплекс выполнял с гирей 24 кг из за длительного отдыха .
За да изпратите