Регистрация
Вход
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обучение
date_range
Програма
insert_chart
Заустването
medal
Постижения
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Оценка
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 50
Серия 1
1 round
600
ите
Warm-up
Серия 2
1 round
17
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
22
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
22
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
18
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
18
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
21+
Валидност
Crunches
Серия 3
1 round
300
ите
Stretching
показват по-
Муса
ввлвбвв
25-02-2017
reply
thumb_up
Евгений
отлично
12-03-2017
reply
thumb_up
Павел Александрович
Были дела, а сейчас снова появилось время для занятий. Будем наверстывать упущенное.
31-03-2017
reply
thumb_up
Ильгар Шаммедов
круто
14-04-2017
reply
thumb_up
Ilhamjan Azatbaev
Легко
12-05-2017
reply
thumb_up
Антикек
классно
27-05-2017
reply
thumb_up
Василий Галалюк
пресс
10-06-2017
reply
thumb_up
Медет Меркебайұлы
ROAD TO DREAM!!!
17-07-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
ok
22-07-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
21
25-09-2017
reply
thumb_up
YA37
:-P;-):O
09-10-2017
reply
thumb_up
Arapbaev Zamanbek
ну не плохо
21-11-2017
reply
thumb_up
Алексей Костюнёв
к
24-11-2017
reply
thumb_up
Никита Сатаников
это бред, делать пару месяцев одно и тоже упрожнение. Да ты сможешь делать его по 300раз, но рельеф будет не очень!
17-05-2018
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+5
17-10-2018
reply
thumb_up
binladin
в паузах делал ЛФК на вращательную манжету плеча
10-01-2019
reply
thumb_up
Сергій
Пора кидати курити, складно дається)
04-02-2019
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
Нормик
27-05-2019
reply
thumb_up
Дима Петрикеев
отличная тренировка
24-07-2019
reply
thumb_up
Андрей Папушин
В последнем подходе сделал 30 раз. Небольшое жжение в прессе
01-05-2020
reply
thumb_up
За да изпратите