Training programs » 100 Push Ups
Day 131
Серия 1
1 round
600
ите
Warm-up
Серия 2
1 round
32
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
32
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
39
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
39
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
30
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
30
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
26
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
26
Валидност
Лицеви опори
rest: 90 ите
70+
Валидност
Лицеви опори
Серия 3
1 round
300
ите
Stretching
жесть канєшно
80+ ?В Баньке?
80+?
крутая тренировка в домашних условиях
думала не справлюсь. каждый подход был тяжким. в конце добавила 90сек. и выполнила 71, но не низко прожимала.
За да изпратите