Training programs » 100 Push Ups
Day 127
Серия 1
1 round
600
ите
Warm-up
Серия 2
1 round
35
Валидност
Лицеви опори
rest: 90 ите
59
Валидност
Лицеви опори
rest: 90 ите
55
Валидност
Лицеви опори
rest: 90 ите
55
Валидност
Лицеви опори
rest: 90 ите
60+
Валидност
Лицеви опори
Серия 3
1 round
300
ите
Stretching
что то слишком большая разница между первым и вторым подходом)
70+
жесть
Волшебная тренировка сентябрьское утро
За да изпратите