Training programs » 100 Push Ups
Day 122
Серия 1
1 round
600
ите
Warm-up
Серия 2
1 round
24
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
24
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
30
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
30
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
26
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
26
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
20
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
20
Валидност
Лицеви опори
rest: 90 ите
59+
Валидност
Лицеви опори
Серия 3
1 round
300
ите
Stretching
100 РАЗ В ПОСЛЕДНЕМ ПОДХОДЕ!
Это то к чему я шёл так упорно 3 этих месяца. Особо я не восхищён, так как я это, считаю, что заслужил. Скоро финал..
дневная тренировка сентябрь
+1
в последнем подходе добавила минуту отдыха, сделала 60
Ок
За да изпратите