Регистрация
Вход
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обучение
date_range
Програма
insert_chart
Заустването
medal
Постижения
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Оценка
Обучение
Triceps limit
Difficulty:
easy
Pace:
intense
Author:
Madbarz
Target area:
Abs, Arms
Rate:
4.7
star
У дома
Серия 1
4 rounds
6
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
10
ите
Dip hold
rest: 30 ите
10
Валидност
Incline Push-Ups
rest: 30 ите
15
ите
Static push-up hold
rest: 30 ите
3
Валидност
Reverse T-bar dips
rest: 30 ите
15
ите
Plank
rest: 240 ите
показват по-
face roket
классно
23-06-2020
reply
thumb_up
TaHkucT_ Monster
саме круте тренування! )
30-06-2020
reply
thumb_up
Кирилл Прохоров
пиздец Я ЭТУ ХУЙНЮ 5 ЧАСОВ ЕБАШИЛ
27-08-2020
reply
thumb_up
1
Артём Ильин
пресс улица 01.11.20
02-11-2020
reply
thumb_up
Олег Співак
непогано
14-11-2020
reply
thumb_up
Никита Бедняков Workaot
Ееее
28-01-2021
reply
thumb_up
Алексей
у кого-нибудь есть ссылка на освоение т образных отжиманий. не получаются они у меня
27-05-2021
reply
thumb_up
Denis Karyev
3 занятие
14-06-2021
reply
thumb_up
Александр Варыханов
хорошо..
15-06-2021
reply
thumb_up
Голодник Алексей
легко
13-07-2021
reply
thumb_up
Воркаутер Номер 1
изи
15-07-2021
reply
thumb_up
Руслан Актюбин
супер
24-07-2021
reply
thumb_up
Хасан Бисултанов
разминка
18-09-2021
reply
thumb_up
Рушан Кадеров
Легко на первый взгляд но на третьем круге я устал
29-11-2021
reply
thumb_up
Тарас Сейко
Легко
30-03-2022
reply
thumb_up
Джахангир
Неплохо
22-09-2022
reply
thumb_up
Donald Paredes
Great!!
09-03-2023
reply
thumb_up
Raf888
Good
преди 10 месеца
reply
thumb_up
favorite games channel
херня
преди 9 месеца
reply
thumb_up
Евгений Князев
на лайте
преди 6 месеца
reply
thumb_up
За да изпратите