Обучение
ОТЖИМАНИЯ для НОВИЧКА
Author: Андрей Дорохов

РУКИ, ПЛЕЧИ, ГРУДЬ

У дома
Серия 1
1 round
30
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
25
Валидност
Wide hands push-ups
rest: 60 ите
20
Валидност
Close triceps position push-ups
rest: 60 ите
15
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
10
Валидност
Knuckle Pushups
rest after the set: 60 ите
За да изпратите