Обучение
18-03-2024, Mon, 05:36 AM
Author: Silas
У дома
Серия 1
1 round
2
Валидност
x
160
kg
Изходящата мощност на две
rest: 30 ите
8
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest: 30 ите
4
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
5
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
4
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
3
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
3
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
2
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
1
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
2
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
1
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
1
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
1
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
1
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
1
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
15
Валидност
Front Box Jump
rest: 30 ите
5
Валидност
Archer pull ups
rest: 30 ите
20
Валидност
Australian pull-ups
rest: 30 ите
30
ите
L-sit bicycles pulled up (chin above bar)
rest: 30 ите
2
Валидност
x
160
kg
Изходящата мощност на две
rest: 30 ите
8
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
1
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
1
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
1
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
1
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
1
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
1
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
1
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
1
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
1
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
1
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
20
Валидност
Front Box Jump
rest: 30 ите
10
Валидност
Archer pull ups
rest: 30 ите
15
Валидност
Australian pull-ups
rest: 30 ите
30
ите
L-sit bicycles pulled up (chin above bar)
rest: 30 ите
8
Валидност
x
160
kg
Изходящата мощност на две
rest: 30 ите
6
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
1
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
1
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
1
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
1
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
1
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
1
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
1
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
1
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
1
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest after the set: 60 ите
За да изпратите