Обучение
200 push ups a day
Author: Adebayo Habeeb
У дома
Серия 1
1 round
10
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
10
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
10
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
10
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
10
Валидност
Лицеви опори
rest after the set: 60 ите
Серия 2
1 round
10
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Diamond Push-Ups
rest after the set: 60 ите
Серия 3
1 round
10
Валидност
Pseudo planche push ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Pseudo planche push ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Pseudo planche push ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Pseudo planche push ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Pseudo planche push ups
rest after the set: 60 ите
Серия 4
1 round
10
Валидност
Typewriter Push-Up
rest: 30 ите
10
Валидност
Typewriter Push-Up
rest: 30 ите
10
Валидност
Typewriter Push-Up
rest: 30 ите
10
Валидност
Typewriter Push-Up
rest: 30 ите
10
Валидност
Typewriter Push-Up
rest after the set: 60 ите
За да изпратите