Обучение
Пресс
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Кудояр Даниил
У дома
Серия 1
5 rounds
10
Валидност
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 15 ите
10
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest: 15 ите
30
Валидност
Hanging knee raises
rest: 15 ите
15
ите
L-sit hold on bar
rest: 60 ите
За да изпратите